今天在 PTT 看文章的時候突然看到一篇 2015 年的舊文
https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1436514499.A.BF6.html
原 PO 的困擾是...水嫩肌到底要如何養成呢？
下面網友雖然都開玩笑說是基因問題，但其實有超簡單的方法讓你輕鬆養成水嫩肌喔！！！
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水嫩肌養成大法第一招：八杯水大法
冬天天氣乾燥又寒冷，乾冷的天氣是皮膚很大的殺手
尤其上班族更是皮膚乾燥的首要危險群，由於長時間待在室內受空調、暖氣的影響
又容易因為忙碌忽略水分補充，皮膚散失水份的速度也因此更快速
想要維持水嫩的好肌膚，首要關鍵步驟就在於選對時機補充水分！
每日喝八杯水補充身體水分，一次約300~350c.c的量
只要如此適時補充，就能達到肌膚保濕的效果啦～
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可是水要怎麼喝呢？當然不是隨意亂喝啦，可是有營養師建議的時間喔~
第 1-2 杯水（早晨時）：蜂蜜水／溫水
早上起床後可以用溫水或冷開水加入蜂蜜做成蜂蜜水，蜂蜜能有效減少皮膚色素沉澱，防止皮膚乾燥，使皮膚柔嫩白皙，接著第2杯可以喝溫水，喚醒全身代謝機能，也有排毒的功效、促進代謝，讓精神更好。
第 3-4 杯水（中午前）：淡鹽水／溫水
上班後，先喝杯溫水解渴，早餐的奶茶或是咖啡偶爾可以喝，但別讓整個早上的水份來源就只有飲料，因此一到辦公室就可先倒杯溫開水隨時補充。也可以在辦公室擺一台保濕器，或是自行準備臉部使用的保濕噴霧。中午過後，吃完飯可以喝杯加鹽的溫開水，不僅能利用鹽分清理腸道與消炎，也能順便降低口中飯後的細菌。
第 5-6 杯水（傍晚時）：茶飲／溫水
下午容易精神不濟，這時可以喝杯無糖的茶來提神，茶葉中的多酚物質是很好的天然抗氧化劑，對於長時間盯著電腦的上班族來說，也有減低輻射傷害的效果。接近下班的5、6點之際，可以再喝杯溫水，讓皮膚維持一定的濕度，可以加上塗抹保濕乳液、護唇膏等加強鎖水功效。
第 7-8 杯水（晚餐前）：溫水／牛奶
晚餐前喝杯溫開水，讓身體不會因水份不足而吃進過多食物，也有助於增加飽足感，控制食量；最後，晚上可以喝溫牛奶安定心神，牛奶有舒緩神經的功效，也可以幫助睡眠。
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水嫩肌養成大法第二招：有效的保養－保濕精華液
水分是皮膚不可或缺的要素，如果皮膚富含了水份，視覺上膚質就會比較豐潤，外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟
所以做好保濕工作就是皮膚保養中最重要的關鍵！
想要有透明感的皮膚，就必須隨時補充肌膚水分（第一招），並透過保養讓皮膚的含水量維持在 15%~20% 之間的理想狀態（第二招）。
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對於保濕精華液，凱西老師有三種推薦使用方法
第一種就是一般保養法
在化妝棉上倒入約適當的量，並以輕拍的方式來引導肌膚吸收
千萬不要用力擦拭你的肌膚，這樣容易拉扯肌膚造成皺紋
所以最好的方式是用輕拍的，慢慢幫助肌膚吸收
第二種方法是拿保濕精華液來濕敷
這通常都是在肌膚極度缺水時，例如昨晚都處在空調的房間，或是熬夜氣色較差時會這樣使用
濕敷不要敷太久，大約 5-10 分鐘就可以取下化妝棉了
若敷太久就會跟面膜一樣，反而會帶走肌膚上的水分喔！
第三種是用保濕精華液來妝前保養
在上妝前，若會先在化妝棉上倒入適當的保濕精華液
短暫濕敷在臉頰上（約1分鐘）
濕敷過後再來上妝，妝感就會很服貼，當天的妝容也不容易浮粉或脫妝喔！
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